Recovery Mental Healthcare biedt professionele hulp bij verslaving met een bewezen 12 stappen programma. Deze methode helpt je stap voor stap bij het doorbreken van verslavingspatronen en het opbouwen van duurzaam herstel.
Ons 12 stappen programma combineert structuur, persoonlijke begeleiding en inzicht in gedrag. Het richt zich niet alleen op stoppen, maar op blijvende verandering en herstel.
Doe de zelftest en krijg een indruk van je klachten.
De 12 stappen vormen de basis van het Minnesota model en worden wereldwijd toegepast in de verslavingszorg. Het programma richt zich op bewustwording, verantwoordelijkheid nemen en het ontwikkelen van nieuwe, gezonde gewoonten.
Je werkt stap voor stap aan herstel, samen met een groep en onder begeleiding van ervaren professionals. Deze combinatie zorgt voor herkenning, steun en structuur tijdens het proces.
Binnen het 12 stappen programma combineren we verschillende behandelvormen, zoals groepstherapie, individuele gesprekken en psychologische begeleiding. Waar nodig worden methodieken zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) en Acceptance and Commitment Therapy (ACT) ingezet.
De behandeling is altijd maatwerk en afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Daarbij kijken we niet alleen naar de verslaving zelf, maar ook naar onderliggende factoren die bijdragen aan het probleem.
Hieronder vind je een overzicht van de 12 stappen die centraal staan binnen het programma:
Je erkent dat je de controle over je gebruik bent verloren en dat dit je leven beïnvloedt. Dit is de eerste stap naar verandering.
Je staat open voor het idee dat je hulp nodig hebt en dat herstel niet alleen hoeft. Dit vormt de basis voor vertrouwen en groei.
Je maakt een bewuste keuze om hulp te aanvaarden en actief te werken aan herstel.
Je onderzoekt eerlijk je gedrag, patronen en ervaringen. Dit helpt om bewustwording te creëren.
Je deelt je inzichten met een begeleider of groep. Dit zorgt voor opluchting en doorbreekt isolatie.
Je wordt bereid om oude patronen los te laten en ruimte te maken voor verandering.
Je zet concrete stappen om gedrag te veranderen en nieuwe, gezonde gewoonten te ontwikkelen.
Je kijkt naar de impact van je gedrag op anderen en bereidt je voor op herstel van relaties.
Waar mogelijk herstel je relaties en neem je verantwoordelijkheid voor het verleden.
Je blijft jezelf evalueren en stuurt bij waar nodig. Dit helpt om terugval te voorkomen.
Je creëert momenten van rust en reflectie, bijvoorbeeld door meditatie of persoonlijke ontwikkeling.
Je gebruikt je ervaringen om anderen te helpen en blijft werken aan je eigen groei.
Twijfel je of het 12 stappen programma bij jou past? Plan een vrijblijvend intakegesprek en ontvang persoonlijk advies van onze specialisten.
Begin je herstel vandaag en meld je aan bij Recovery Mental Health Care via het contactformulier.
Recovery Mental Healthcare is een specialistische GGZ-instelling welke zich inzet voor mensen met een verslavings- en/of doseringsprobleem.
Recovery MHC © 2026 Alle rechten voorbehouden.
